Labirinto vadovas: kelias į save 

Prieš įėjimą

• Sustokite prie įėjimo. Užmerkite akis. Tris kartus giliai įkvėpkite.

• Pajuskite, kad su kiekvienu įkvėpimu esate pripildytas tylos, o su kiekvienu iškvėpimu paleidžiate nerimą.

• Paklauskite savęs: „Kodėl aš einu šiuo keliu?” Neieškokite sunkių žodžių – užtenka vieno jausmo ar įvaizdžio.

Kelionės metu viduje

• Vaikščiokite lėtai, žingsnis po žingsnio, leisdami savo mintims išsiskleisti kaip kamuolys.

• Neskubėkite į centrą. Atkreipkite dėmesį į akmenis, žolę, vėjo ošimą, savo pojūčius savo kūne.

• Jei jūsų galvoje atsiranda klausimas ar problema, nebandykite iš karto rasti atsakymo, tiesiog nešiokitės jį su savimi.

Labirinto centre

• Patraukite. Pajuskite, kad esate kelio centre ir savo centre.

• Padėkokite sau už šią kelionę. Čia galite melstis, paprašyti stiprybės ar tiesiog stovėti tyloje.

• Jei atsakymas ateina, priimkite jį. Jei ne, pasitikėkite, kad tai pasireikš vėliau.

Kelias atgal

• Grįžę įsivaizduokite, kad kiekvienas žingsnis yra žingsnis į naują gyvenimą su jūsų padarytais atradimais.

• Išėję iš labirinto, akimirkai sustokite, giliai įkvėpkite ir nusišypsokite.

• Prisiminkite šią būseną – ji taps jūsų asmeniniu amuletu.